le-secret-du-seigneur-des-ados

 Non, tu ne seras plus jamais

le mec ou la fille en bleu ! 

En te délivrant de ton mécanisme de domination

 et en le transformant en atout,

tu vas devenir ce que tu es vraiment : 

TOI

 quelqu’un de bien, d’estimable, d'aimable.

Tu as déjà identifié ton mécanisme dominant.

Tu as pris conscience des types de personnes que tu attires.

Tu as décidé de ne plus répondre à leurs mécanismes.

Maintenant, tu vas mettre un nom sur les mécanismes

auxquels tu es confronté.

Ce n'est pas facile mais il faut essayer.

Tu peux utiliser le genre de phrases suivantes :

    •à un Intimidateur : “Pourquoi es-tu tellement en colère ? On dirait que tu veux me faire peur.”

 •à un Interrogateur : “Je t’aime bien tu sais mais quand je suis avec toi, je me sens tout le temps critiqué."

• à un Indifférent : “J’ai l’impression que tu te retires, que tu deviens distant, je te dérange ? "

• à un Plaintif : “Ce n’est peut-être pas ton intention mais on dirait que tu essaies de me culpabiliser.”

En nommant le mécanisme de l'autre, tu lui montres que tu as compris, il devient alors inutile de mettre le tien en place. 

L'autre est déstabilisé et obligé de se montrer plus réaliste et plus honnête.

Il comprend implicitement qu’il n’est pas dans le vrai et que tu ne veux pas rentrer dans son jeu.

Tu vas trouver en toi la volonté d’abandonner le terrain quand tu te sens piégé.

• Tu te rends compte tout à coup que tu veux dominer et avoir le dernier mot, tu t’entends parler fort :

      abandonne, relativise, reste souple et ouvert, cesse de vouloir tout maîtriser. 

      L’Intimidateur se fait piéger par le flux d’adrénaline.  

• Tu es en train de poser des questions détournées et tu t’en aperçois :

      abandonne, exprime tes sentiments réels et examine la situation  du point de vue de l’autre.

      L’Interrogateur se fait piéger par l’illusion d’avoir toujours raison.

• Tu ne réponds pas pour cacher tes craintes, tes doutes et ta perplexité :

     abandonne et accepte de demander de l’aide, tu verras peut-être de quel appui tu as besoin en ce moment.

     L’Indifférent se fait piéger par la volonté de garder ses distances.

• Tu tentes de te défendre, de t’expliquer ou de convaincre :  

     abandonne et considère le temps que tu passes à essayer de te justifier.

     La Victime se fait piéger en essayant sans cesse de se faire plaindre.

Tu vas dire ce que tu ressens

Prends conscience de ton propre inconfort et dis-le d’une façon amicale, cela te fera sortir des comportements dissimulateurs.

Tu vas demander de l'aide et rester sincère

Comprends que tu n’es pas obligé de tout résoudre toi-même.

Comprends que tu peux associer l’autre pour trouver des solutions.

Rends-toi compte que tu ne peux répondre que de toi-même et non résoudre tous les problèmes.

Tu t’acceptes tel que tu es et les autres avec leurs différences

Tu es une bonne personne, estimable mais ton interlocuteur aussi.

Il est différent mais possède aussi des qualités, comme toi.

Tu n’es pas obligé d’aimer tout le monde, tu n’es pas obligé d’approuver la conduite de tous.  

La vie repose sur l’expérience. Alors chacun doit faire des progrès, du mieux possible, sans rechercher la perfection.